Kemampuan Renang Kompetensi Wajib

Renang merupakan olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki yang dilakukan di air serta bergerak dari satu titik ke titik yang lain untuk tujuan kesehatan, prestasi atau rekreasi. Olahraga ini banyak sekali yang menyukainya dari mulai balita hingga yang tua dengan berbagai tujuan, renang juga banyak dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW dan oleh para ahli kesehatan. diantara hadist nabi adalah " ajarkanlah anak-anak kalian renang dan memanah". Orang yang mempunyai penyakit asma sangat dianjurkan untuk berenang.

kemampuan berenang pada saat ini sangat diperlukan oleh siapa saja sebab kemampuan berenang sebagai kemampuan untuk meraih prestasi contohnya orang yang menginginkan kerja di TNI, POLRI BNPB dll, kemampuan renang ini di instansi tersebut diwajibkan, apabila orang mendaftar di instansi tersebut tetapi tidak bisa berenang maka dipastikan ia tidak akan diterima. sekarang banjir terjadi hampir disetiap kota dan kabupaten disebabkan oleh ruksaknya alam, ketika banjir datang maka kemampuan renang ini bisa menyelamatkan orang dari bahaya, apa jadinya apabila terjadi banjir dengan ketinggian yang tinggi namun orang tidak bisa berenang, mungkin ia akan celaka apabila tidak bisa menaiki bangunan atau pohon. Bagi orang yang bisa berenang ketika banjir datang maka ia bisa mengantisipasinya dengan berenang di daerah banjir dan mencari tempat yang bisa menyelamatkannya .

 Manusia merupakan makhluk darat yang mana aktifitas sehari-harinya dilakukan di darat, sesekali manusia melakukan interaksi dengan air itu tatkala ia memenuhi kebutuhan tubuhnya seperti minum, mandi dll. melakukan kegiatan di dalam air manusia memang bisa namun untuk aktifitas berenang tidak semua manusia bisa sebab berenang adalah kebiasaan yang harus dilatih. berlatih berenang bisa dilakukan dengan cara ia mengintenskan pertemuannya ddengan air dikolam dengan berjalannya waktu terkadang manusia bisa berenang, namun waktunya terkadang cukup lama. Berlatih berenang lebih baik langsung berguru kepada orang yang pandai berenang atau kepada pelatih perenang yang sudah berlisensi, dengan berlatih kepada mereka maka jaminan untuk bisa berenangnya terjamin serta melakukan berenangnya sesuai dengan aturan-aturan.

 ELABONE SWIMMING CLUB membuka pendaftaran silahkan  anda yang berminat minat untuk belajar berenang  bisa menghubingi saya lewat no Hp/Wa 085281202714 dan mengisi formulir pendaftaran disini
Apabila formulir pendaftaran telah diisi silahkan kirim ke nomor Wa tersebut. untuk kegiatan berlatihnya dilakukan di kolam renang Layung sari Kp. Sadang, Desa. Sadang Kec. Sucinaraja Kab. Garut jam 14:30-16:00. Biaya Pendaftaran Rp. 50.000 dan setiap kali pertemuan membayar Rp.20.000, biaya masuk kolam bayar sendiri, pelaksanaan latihan hari Jum'at pukul 14:00 . Pelatihan renang ini dilatih oleh pelatih profesional yang sudah mendapatkan Lisensi pelatih dan mempunyai sertifikat pelatihan.

MEMBUAT PRIBADI MENARIK

Menjadi pribadi yang baik dan menarik merupakan sesuatu yang diinginkan oleh setiap orang, keberadaan kita dirindukan serta dimana pun menjadi pusat perhatian.kemampuan menjadikan diri yang menarik sebenarnya bukanlah hal yang susa namun memerlukan latian yang konsisten sebab tindakan-tindakan ini merupakan tindakan yang biasa yang bisa dilakkan ole setiap orang, apa pun warna kulit, ras atau agama, Dale Carnegie ela mengulasal-hal ini dalam sebuah bukunya yang fenomenal yang berjudul "Bagaimana mencari Kawan dan mempengaruhinya, buku ini  telah diterjemahkan kedalam berbagai bahasa. Sikap-sikap ini merupakan sikap yang luar biasa apabila diterapkan,  sika-psikap ini diantaranya:

1. Murah Senyum

Senyummerupakan sebuah ibadah bahkan bisa dikatakan sebagai sodaqoh, dengan senyuman kita akan merasakan satu kebaagiaan, orang yangsedang banyak masalah akan sulit sekali melakukan senyum, senyum ini terlahir dari sebuah ati yang bahagia. Melakukan senyuman terhadap orang lain akan sangat berpengaruh kepadanya sebab dengan memberikan senyuman kepada mereka akan  mendatangkan perasaan persahabatan dan memberikan sinyal kepada mereka bahwa keberadaan kita ini aman bagi mereka. Senyuman dilakukan kepada orang lain yang tidak kita kenal pun maka akan kembali senyuman sebab senyuman simbol keinginan menjalin persaabatan. Lakukan senyuman kepada siapun dengan sikap tulus supaya keberadaan kita dimana pun akan membuat arti kepada mereka serta mereka merasa dirikita bukan sebah ancaman.

 

2. Buat Orang lain Penting

Menurunkan rasa ego kita adalah hal baik yang harus kita lakukan, jangan banyak menuntut kita dilayani oleh orang lain melainkan kita melayani mereka, ketika berkmpul dengan oranglain maka kita perlakukan mereka sebagai orang yang penting, ketika makan bersama, kita ambilkan minuman untuk mereka lakukan halhal kecil supaya mereka merasa dirinya penting. Perlakukan kita terhadap mereka akan membuat mereka merasa penting dan menjadikan kita diperhatikan oleh mereka

3.Menjadi Pendengar yang Baik

Berkumpul dengan orang lain jangan terlalu banyak bercerita tentang diri kita, jadilah pendengar yang baik bagi mereka, pancinglah mereka unttuk bercerita tentang kesuksesan-kesuksesan mereka, mereka akan senang menceritakan pengalaman mereka kepada kit, kesuksesan yang diraih akan senang mereka sampaikan, mendengarkan dengan penuh perhatian kepada mereka membuat orang lain bangga mempunyai sahabat yang mendengarkan. Manusia diciptakan memang ntuk banyak mendengar dibandingkan untuk banyak bercerita, telinga ada duasedangkan mulut ada satu, secara fisiologi kitabisa menafsirkannya

4. Hindari Mengkritik Orang Lain

Siapa pun pastipernah melakukan sebuah kesalahan namun tidak semua orang senang untuk dikritik, hindarilah kritikan sebab pada dasarnya manusia tidak mau dikritik, sebuah kritikan akan meninggalkan bekas kekecewaan, banyak persahabatan terputus sebab dengan sebuah kritikan, ketika kita harus melakukan sebuah kritikan untuk sebuah kebaikan maka usakan supaya kritikan itu dilakukan dengan penuh hati-hati dan bijak supaya orang yang aakan dikritik merasa tidak dikritik.

 

5. Puji Orang Lain

Pujilah orang yang telah melakukan sebuah kebaikan meski kebaikan yang ia lakukan kecil, orang menunjukkan jalan pujilah mereka dengan ucapan terima kasih, orang mengasih ide kita ucapkan kepada mereka bagus benar idemu. Pujian-pujian ini akan membuat orang lain merasa dihargai akan tindakanny. Manusia sangat membutuhkan sebuah pujian, jangan manusia Allah saja harus dipuji, dulu ketika kita berdoa. dengan memuji kepada Allah, maka Allah pun suka kepada kita sehingga doa-doa kita pun mudah diijabah. Kita memuji orang maka orang akan bangga kepada kita dan kitaakan dihargai dan disukaioleh mereka.

6. Berpenampilan Menarik

Keindahan merupakan sesuatu yang disukai oleh setiap orang, kita senang melihat orang lain yang berpenampilah rapih dan bersih, berpenampilan rapihlah kita, gunakan minyak wangi sehingga ketika kita berada diantara orang-orang, mereka melihat kita dengan rasa senang dan hormat serta nyaman didekat kita sebab aroma kita wangi

MALAS ITU HARUS DILAWAN

Malas merupakan sifat yang sering melanda manusia dalam menghadapi perjalanan hidup, sikap malas ini seandainya kita tidak lawan maka akan membawa kita kepada kehancuran atau menjadikan kita sebagai manusia yang tidak berhasil. Melawan sikap malas ini wajib  dilakukan supaya setiap cita-cita yang direncanakan dapat tercapai.

Orang-orang sukses merupakan orang yang bisa melawan rasa malas, dari mereka bisa mengambil pelajaran tentang tekik-tekhnik melawan malas.diantarana:

1. Tentukan Target

menentukan target merupakan hal penting, sebab dengan mempunyai target tujuan hidup menjadi jelas, Target ini seolah menjadi sebuah peta, petunjuk arah dalam melangkah. Tidak punya target dalam kehidupan membuat kita bingung dalam melakukan aktifitas, bangun tidur bisa seenaknya.

2. Kaizen

Kaizen ini adalah melakukan hal-hal kecil namun terjadwal dan dilakukan terus menerus, kita punya sebuah target dari target itu kita jabarkan dalam sebuah tidakan-tindakan supaya menjadi sebuah kebiasaan dalam hidup. Ingin menjadi penulis terkenal dengan mempunyai karya Best seller, ini bisa dilakukan dengan latihan menulis setiap hari didiari bisa satu paragraf setiap hari, bisa selembar sehari namun dilakukan secara rutin yang nantinya menulis menjadi kebiasaan, jangan melakunan menulis diawal sampai berlembar-lembar namun tidak bisa bertahan lama. Apa pun yang ingin dicapai mulai dari hal-hal yang kecil supaya cara berfikir dan sikap kita tidak sock dengan beban yang banyak, menikmati pekerjaan yang ringan dan rutin akan membuat perasan kita senang sebab pekerjaannya dilakukan dengan suka hati.

3. Reward

Setiap kita melakukan tindakan yang direncanakan setiap harinya kita patut untuk memberikan apresiasi kepada diri kita yang telah melaksanakan sebuah kegiatan atau latihan, pemberian hadiah ini akan membuat diri kita semangat karena telah diapresiasi dengan sebuah hadiah, hadiah itu bisa dengan cara kita menghadap cermin lalu kita memuji diri kita " terima kasih engkau telah melaksanakan tugas", bisa juga kita membeli makanan dan minuman yang kita sukai, dan memakannya ketika selesai melakukan pekerjaan.

4. Punishment

Hukuman juga harus dilakukan ketika kita tidak melaksanakan sebah rencana yang ditargetkan, ketika satu hari tidak menulis maka kita menghukum diri kita dengan cara sit up 20 kali, dengan hukuman ini kita menjadi orang yang taat akan peraturan supaya tidak kena sebuah hukuman

5. Gabung Komunitas

Bergabung dengan sebuah komunitas akan mempermudah dan mengingatkan diri kita supaya konsisten dalam mencapai tujuan. Ingin menjadi orang sehat, kita bisa masuk ke tempat fitnes atau ke club-club olah raga supaya waktu olahraga kita terjadwan, ketika waktu latihan datang maka teman kita akan mengingatkan kita untuk latihan.

langkah-langkah diatas bagian dari cara supaya kita terhinar dari rasa malas, namun yang terpenting dari semuanya bagaimana kita menyadari diri dan konsisten terhadap keinginan yang ingin dicapai.

KEBIASAAN UNTUK MERAIH SUKSES

Setiap orang pasti menginginkan menjadi orang yang sukses, kesuksesan merupakan tujuan dari setiap orang meski pandangan atau pun pengertian dari kesuksesan itu berbeda pada setiap orangnya, ada orang yang memandang sukses itu berhasil secara finansial, terkenal mempunyai karya atau apa pun, pengertian sukses yang berbeda-beda itu bukanlah hal yang perlu diperdebatkan karena pada intinya manusia itu menginginkan kesuksesan demi kebahagiaan dalam hidupnya.

Menjadi pribadi yang sukses bukanlah hal yang datang dengan tiba-tiba, kepribadian sukses harus dibangun dan ditata oleh orang tersebut. Penataan kepribadian sukses ini banyak sekali caranya diantara kebiasaan-kebiasaan menjadi pribadi sukses ini diantaranya:

1. Bangun Pagi

Tidur merupakan cara Allah SWT dalam menyegarkan ataupun menormalkan kembali tubuh manusia tidak terbayang apabila manusia tidak melakukan tidur, manusia hampir sama dengan sebuah mesin, pemakaian mesin yang tidak berhenti akan membuat kerusakan pada mesin tersebut, manusia apabila memporsir tubuhnya terusmenerustanpa tidur akan membuat kerusakan-kerusakan dalam tubuhnya.

Istirahat seperti tidur ini karunia besar bagi manusia sehingga manusia bisa mesakan kesegaran kembali pada tubuhnya ketika ia telah lebih bekerja. orang-orang sukses selalu mengatur tidurnya demi kebugaran pada tubuhnya, dia tidur cepat ketika malam sudah tiba, biasanya tidur sekitar jam 8 malam, namun dia juga bangun lebih awal dari kebiasaan kebanyakan orang, bangun 3 jam sebelum dia bekerja.

Bangun lebih pagi akan membuat produktivitas lebih tinggi, ia melakukan sesuatu lebih awal sebelum orang lain melakukannya sehingga kesuksesan itu pasti lebih dekat kepadana ketimbang kepada orang lain.

2. Menentukan Target

Manusia harus mempunyai target dalam hidupnya sebab dengan sebuah target dia bersemangat melakukan kegiatan-kegiatan. instansi dan perusahaan pun selalu mempunyai target yang terwujud dalam sebuah visi dan misi. Target ini harus dibuat dengan jelas oleh orang yang menginginkan kesuksesan, target-target pencapaian itu harus ditulis dalam kehidupannya bisa ditulis dalam buku diari, bisa ditulis dalam papan tulis yang setiap saat bisa terlihat. Target yang sering terlihat akan membuat kita terbayang terus dan mencapai kepada pemikiran bawah sadar kita. terkadang ada orang sukses yang membacakan arget-targetnya ketika malam sunyi demi target-terget tersebut menjiwai dirinya.

3. Terus Belajar

Belajar merupakan kewajiban bagi mereka yang menginginkan kesuksesan, ada Sebuah hadi yang mengatakan " Barangsiapa ang menginginkan duniamaka harus dengan ilmu, barangsiapa yang menginginkan akhirat maka harus dengan ilmu dan barangsiapa yangmenginginkan keduanya maka harus dengan ilm". Kesuksesan apa pun harus belajar mengali ilmu setinggi-tinggi karena beertindak tanpa ilmu kita akan tersesat sehingga pencapaian untuk sukses pun akan semakin jauh.

Orang-orang sukses selalu senang menuntut ilmu, belajar menjadikan kebiasaan hidupnya, orang sukses selalu menyisihkan waktu untuk membaca buku, buku-buku motivasi, pengembangan diri dan biografi-biografi merupakan buku yang disenangi. Dengan membaca buku kita akan sukses bisa tanpa harus mengalami gagal terlebih dahulu (walau pun kecil kemngkinan) karena kita bisa belajar dari kegagalan-kegagalan yang dialami oleh rang lain sehingga kita bisa menghindari kegagalan tersebut.

4. Percaya Diri

Percaya diri merupakan sesuatu hal penting untuk kita lakukan demi mencapai impian kita, tanpa percaya diri kita akan jauh dari keberhasilan. Percaya diri ini memang terlahir dari sikap pengalaman dimana kepercayaan diri tumbh akibat ilmu yang didapat serta serta pengalaman yang cukup luas, dua faktor tersebut membuat orang siap tampil pada situasi apa pun. Ilmu dan pengalaman ini harus diperbanyak sehingga kita tampil menjadi pribadi yang percaya diri. Keaktipan pada organisasi-organisasi harus dilakukan karena keaktipan ini  akan menjadikan kebiasaan yang baik bagi kita.

Ketika pengalaman dan ilmu kita belum cukup luas kita pun tetap harus mempunyai sikap percaya diri sebab sikappercaya diri ini pun akan membuat kita belajar dari pengalaman serta melatih kita menjadi orang yang siap diterpa, orang sukses itu harus siap untuk tidak sukses, siap untuk dihina, siap untuk tidak dihargai dan siap untuk tersisihkan. kesiapan tersebut membuat kita menjadi pribadi yang tangguh. skses dan senang tidak perlu disiapkan karena kesuksan dan dan kesenangan semua orang pasti bisa.

5. Rendah Hati

Kita harus membedakan antara rendah diri dan rendah hati. rendah diri merupakan kebalikan dari percaya diri, dia merasa dirinya jelek atau banyak kekurangan. rendah hatimerupakan sikap dimana kita merasa kekurangan dengan sebuah kebaikan-kebaikan bisa juga lawang dari sombong. Orang rendah hati selalu disenangi oleh orang-orang karena orang rendah hati selalu siap menerima nasihat-nasihat dari oerang lain. orang yang rendah hati akan mendengarkan nasihat dari siapa pun selama nasihat itu baik dan demi kebaikan hidup. Kerendahan hati ini menjadikan hubungan dengan mansia lebih baik dan mendekatkan kepada kesuksesan.

6.Berfikir Besar

Kesuksesan terlahir dari sebuah pemikiran besar, berfikir keluar dari kebiasaan-kebiasaan orang banyak. orang sukses berfikir nyeleneh keluar dari kebiasaan orang-orang biasa sehingga kesuksesan pun lebih dulu dari yang lainnya. orang sukses berfikir beberapakali lipat dar biasanya mereka terkadang menginginkan sesuatu yang dianggap mustahil bagi kebanyakan. Kita harus membiasakan berfikir yang besar-besar supaya kita meraih yang besar pula, orang tua terkadang menasihati kita untuk bercita-cita setinggi langit. Cita-cita yang besar ini bagian dari cara berfikir besar.

7. Fokus

Keika kita sudah mempunyai target dalam kehidupan kita harus berusaha untuk fokus mendapatkannya, fokus ini akan mempercepat pencapaian sertamenjadikan kita ahlidalam bidang tersebut. para penemu merupakan orang yang fokus dalam kerjanya mereka tidak tertarik dengan kegiatan lain sebelum pekerjaannya selesai. fokus ini merupakan satu kompetensi yang dimiliki manusia yang harus dikembangkan sebab dengan kefokusan dalam hal apa pun akan menjadikan manusia itu sukses dalam menggapai setiap keinginan

8. Jariang Luas

Manusiatidak bisa sukses dengan sendiri, dia memerlukan orang lain untuk mencapai kesuksesan, menjalin hubngan baik dengan orang lain harus dibangun oleh mereka yang menginginkan kesuksesan. Kita bisa mendapatkan kemampuan dan peluang dari oranglain yang kita tidak miliki, menjalin jaringan ini bisa dengan orang, instansi atau pun organisasi lainnya. Relasi yang banyak membuat kita banyak saudara serta memperluas silaturahmi, dengan banyaknya silaturahmi akan merperluas rejeki kita.

9. Menjalani Hidup Sehat

Jiwa yang kuat terdapat pada tubuh yang sehat merupakan pepatah yang sering kita dengar, dengan jiwa yang kuat maka kesuksesan dalam hidup pun akan lebih mudah didapat. Berolahraga merpakan kebiasaan orang-orang sukses mereka berolahraga bisa setiap minggu bahkan setiap hari ada yang melakukan kegiatan olahraganya 30 menit sehari. kebiasaan olahraga ini menjadikan tubuh mereka kuat dan siap melakukan setiap rencana yang mereka siapkan. Orang sukses melakukan kegiatan sehari-harinya yang membawa kepada kehidupan yang sehat, makan mereka selalu memperhatikan kesehatannya

10. Imajinatif dan Kreatif

Melakukan kegiatan-kegiatan dalam mencapai kesuksesan  selalu dibarengi dengan inovatif, mereka berbeda dari kebanyakan orang yang melakukan. Sebah ungkapan Amati Tiru Modifikasi (ATM) bagian dari patokan dia bergerak menciptakan inovasi untuk meraih kesuksesan, Mereka berimajinatif memikirkan produk baru yang berbeda dengan yang lain.

Jadilah Guru yang Rajin Menulis

Menulis adalah sebuah keterampilan yang telah dipelajari sejak Sekolah Dasar, kegiatan menulis ini menjadi sebuah kegiatan yang tidak asing bagi manusia. Menulis terkadang mudah dilakukan ketika hanya menulis 1-10 kata namun menulis untuk berlembar-lembar bahkan sampai satu buku cukup sulit, memerlukan keterampilan dan keahlian khusus, sebab menulis memerlukan daya kreatif yang cukup tinggi. Keterampilan menulis ini harus sering dilatih supaya kita terbiasa mengungkapan gagasan dalam bentuk tulisan sehingga bisa menjadi sebuah karya. Menulis merupakan kebiasaan ang baik sebab ada sebah pepatah mengatakan "ikatlah ilmu dengan cara menuliskannya".  Terus pepatah lain mengatakan "tulisan yang buram lebih baik ketimbang otak yang jenius". Guru sudah terbiasa menulis bahkan kegiatan dalam pekerjaannya tidak akan pernah terlepas dengan dunia tulis-menulis, namun guru menulis hanya menulis dalam bentuk tulisan yang jarang terpublikasikan melainkan tulisan hanya untuk penunjang kegiatan pembelajaran seperti menulis Rencana Pelaksanaan Pembelajaran. Guru menulis artikel atau pun karya-karya ilmiah jarang sekali dilakukan padahal kita ketahui bahwa Banyak sekali keuntungan dari menulis diantaranya:
1. Berbagi Ilmu
Guru merupakan salah satu sumber ilmu pengetahuan, seandainya guru rajin menulis sebuah diktat, jurnal atau karya tulis ilmiah lainnya bisa menjadi sarana belajar kepada siswa. Buku yang dipelajari oleh siswa hasil dari karya gurunya bukan karya orang lain akan menjadikan nilai lebih dipandangan siswanya.
2. Mendapatkan Pasif Income
Dengan rajin menulis dan membuahkan sebuah karya akan menjadi sebuah penghasilan sampingan bagi guru, guru mendapatkan royalty dari karya yang diterbitkan, banyak sekali sarana mempublikasikan karyatulisnya itu diantaranya: memasukan ke penerbit-penerbit atau membuat tulisan-tulisan di koran, menjadi penulis buku ajar dan penulis naskah-naskah soal yang banyak dilakukan oleh para guru

3. Karya Yang Terkenang
ada sebuah pepatah mengatakan "manusia mati meninggalkan nama penulis mati meninggalkan karya". Seorang penulis yang mati selalu dikenang namanya, namanya selalu hidup dan diperbincangkan dan bahkan banyak mendapatkan doa dari para pembacanya. Guru yang mempunyai karya nantinya namanya akan terkenang oleh para keluarga atau pun para siswa, dimana mereka merindukan sosok guruna mereka membaca karyanya. ketika saya kuliah Dosen saya almarhum Prof. Mohamad Surya  pernah berkata "kalau kita punya karya buku, maka nanti cucu-cucu kita merindukan kita mereka akan membaca buku kita".
4. Penunjang Karir
dalam peraturan menpan RB tentang jabatan funsional guru disana dikatan bahwa guru yang pangkatnya III/b naik ke III/c maka ia harus membuat karya tulis ilmiah. karya tulis ilmiah ini syarat wajib bagi kenaikan pangkat ke III/c dan seterusnya. Guru yang terbiasa menulis akan mudah menghadapi tantangan ini sebab ia sudah terbiasa dengan menulis.

keterampilan menulis ini harus dibiasakan oleh para guru sebab banyak sekali ajang lomba yang mempersyaratkan sebuah karya tulis ilmiah. Seandainya guru-guru rajin dalam menulis maka insyaAllah pendidikan akan berkembang pesat, sebab menulis merupakan keterampilan yang baik sebagai aplikasi dari hasil kegiatan membaca.
Banyak sekali sarana untuk kita rajin menulis diantaranya sekarang banyak sekali media sosial, kita bisa menulis gagasan kita di medsos tersebut supaya gagasan kita terpublikasi, media sosial jangan hanya dipakai menuliskan curhatan-curhatan atau pun komentar-komentar yang kurang bermanfaat bagi kita. kerajinan kita menuliskan gagasan-gagasan dalm medsos ini akan menjadikan kita terbiasa menulis sehingga nantinya kita bisa membuat sebuah jurnal atau pun buku-buku. Keterampilan menulis harus dibiasakan sebab menulis tidak bisa langsung mahir melainkan memerlukan latihan-latihan.